Lær at trække vejret

Træk vejret rigtigt! – Tanke-Feltet v/ Terapeut Jette K. Mortensen

19. sep. 2022 — Træk vejret dybt – og find ro! · Lyt til artiklen · Lær af munkene og af kemien · Værsgo: Sådan puster du stress og uro ud af kroppen · Endnu ikke …

Få hjælp til at få styr på sit åndedræt, og træk vejret rigtigt. Så kan du bedst muligt bekæmpe eller forebygge stress. Ring på: 61 78 57 44.

Lær at trække vejret rigtigt | Psykologi – DR

Lær at trække vejret rigtigt | Psykologi | DR

På videoen ser du, hvordan du trækker vejret med maven. Du lærer at få styr på dit åndedræt og slappe af. Jo bedre du er til at øve dig hver dag, jo bedre …

En god vejrtrækningsteknik giver mere energi, færre rygproblemer og mindre stress.

Prøv to enkle vejrtrækningsøvelser til mere ro – Mindhelper

Åndedrætsøvelser: Prøv to enkle vejrtrækningsøvelser til mere ro

30. sep. 2021 — Lær her, hvad din vejrtrækning fortæller om dit helbred, og få tips til at trække vejret, så du styrker både krop og sind. Se mere her.

Føler du dig presset? Trænger du til lidt ro? Her få du to videoguides med effektive vejrtrækningsøvelser. Prøv dem allerede i dag.

Videoøvelse: Liggende åndedrætsøvelse (08:07)

19. sep. 2017 — Du kan lave øvelsen siddende med armene rakt i vejret, eller med hænderne på skødet. Træk vejret hurtigt og rytmisk gennem næsen. Der skal være …

Bliv bedre til at trække vejret med maven, få styr på dit åndedræt og slappe af.

Vejrtrækning: 4 øvelser, der giver indre ro og mere energi

Vejrtrækning: 4 øvelser, der giver indre ro og mere energi – ALT.dk

For at give plads til at trække vejret ordentligt er det en god idé at strække kroppens sider godt igennem i løbet af dagen. Det åbner for ribbenene, der skal …

Lær her, hvad din vejrtrækning fortæller om dit helbred, og få tips til at trække vejret, så du styrker både krop og sind. Se mere her.

Lær at trække vejret ordentligt – nyt liv og ro i hverdagen

Lær at trække vejret ordentligt – nyt liv og ro i hverdagen | Helsebixen.dk

26. feb. 2019 — Lig eller sid ned. Placér den ene hånd midt på brystet. · Træk vejret dybt ind gennem næsen og helt ned i den dybe del af lungerne. · Hold vejret …

Det er altafgørende for vores sundhed at vi trækker vejret rigtigt, men det er langt fra alle der gør det rigtigt og dybt. Lær at trække vejret rigtigt her.

En god vejrtrækning gør livet bedre – Netdoktor

En god vejrtrækning gør livet bedre

21. sep. 2017 — Tag en halvdyb, rolig indånding og registrer hvor der er bevægelse. Trækker du vejret rigtigt, er det primært maven der henholdsvis udvides og …

En god vejrtrækning kan gøre livet bedre. Vi har samlet nogle øvelser, der er gode for din vejrtrækning. Se dem her og læs mere om vejrtrækning.

Træk vejret rigtigt – og bliv meget bedre – Aktiv Træning

Træning – Træk vejret rigtigt | Aktiv Træning

Rygsmerter, træthed, oppustet mave og sygdom kan alt sammen skyldes, at du glemmer noget så simpelt som at trække vejret. Heldigvis kan du lære at finde tilbage …

Uanede mængder af gratis energi venter lige uden for din næse og mund på at blive suget direkte ind i dine muskler. Det kræver blot, at du udnytter din vejrtrækning optimalt. Se, hvordan du gør.

Trækker du vejret rigtigt? Åndedrættet har stor … – Westloft

Trækker du vejret rigtigt? Åndedrættet har stor betydning for din sundhed

En sund vejrtrækning giver mere energi og kan mindske stress og rygproblemer. Men vi tænker sjældent over hvordan vi gør. Trækker du vejret rigtigt?

mit åndedræt – Den Intelligente Krop

Keywords: lær at trække vejret